သင့္အဆုတ္ကုိ ခ်စ္လွ်င္
အဆုတ္ကို ကာကြယ္ႏိုင္ေစဖုိ႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို သိထားရပါမယ္။
ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါ
အဆုတ္ေလႁပြန္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာဟာ အသက္ရွဴျခင္းဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ခံစားရတတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား - အနည္းငယ္ ပင္ပန္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ေတြကို ၁၅ မိနစ္မွ်ျပဳလုပ္လုိက္႐ံုနဲ႔ အသက္ရွဴရ ခက္ခဲပင္ပန္းျခင္းနဲ႔ ရင္ဘတ္တင္းက်ပ္ကာ ေမာပန္းျခင္း တုိ႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သက္သာေစႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း - ေလ့က်င့္ခန္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ရင္က်ပ္ ပန္းနာျဖစ္ျခင္းကို ငါးအဆီ ေသာက္သံုးပါက အဆုတ္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ၆၄ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
အဆုတ္ေလႁပြန္ေရာင္ရမ္းနာ
အဆုတ္ေလႁပြန္ေတြမွာ ကူးစက္ပိုးဝင္တာက အခၽြဲထျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ခံစားရတတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား - ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ အစိမ္းေရာင္သန္းတဲ့ ခၽြဲသလိပ္ထြက္ျခင္း၊ ရင္ဘတ္တင္းက်ပ္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းနဲ႔ အသက္ရွဴသံက တရီႊရီႊျမည္ျခင္းတို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သက္သာေစႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း - အခၽြဲထြက္တာနည္းေအာင္ ေလထု စိုထုိင္းေစတဲ့ စက္တပ္ဆင္ထားေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ ေလႁပြန္ရွင္းလင္းသြားေအာင္ ေရေႏြးေငြ႕ကို မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ရွဴရႈိက္ေပးပါ။
အဆုတ္ကင္ဆာ
အဆုတ္တစ္သွ်ဴးေတြထဲမွာ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဆဲလ္ေတြ ေပါက္ပြားေနတာေၾကာင့္ပါ။
ခံစားရတတ္ေသာ လကၡဏာရပ္မ်ား - ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျခင္း၊ ၾကာရွည္ေညာင္းကိုက္ျခင္း၊ နာတာရွည္ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္းနဲ႔ ေသြးပါတဲ့ သလိပ္ထြက္ျခင္းတုိ႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သက္သာေစႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း - အျဖဴေရာင္ ဝုိင္အနည္းငယ္ေသာက္ပါ။ နယူးေယာက္ရိွ ဘာဖလုိးတကၠသိုလ္မွ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈအရ တစ္ေန႔ဝိုင္ျဖဴ တစ္ခြက္ေသာက္သူေတြဟာ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ၁၃ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။
နမိုးနီးယား အဆုတ္ေရာင္ရမ္းနာ
အဆုတ္အတြင္းရိွ ေလအိတ္ငယ္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးဝင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။
ခံစားရေသာ လကၡဏာမ်ား - ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးျခင္း၊ ညဘက္ေခၽြးထြက္ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
သက္သာေစႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း - ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ အသက္ ၂၀ ေနာက္ပိုင္း ေပါင္ ၄၀ ေက်ာ္တက္လာသူ အမ်ိဳးသားေတြဟာ နမိုးနီးယားကို ပိုမုိခံစားရတတ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
အဆုတ္သို႔ သြားေသာ ေသြးလႊတ္ေၾကာအတြင္း ေသြးဖိအားတက္ျခင္း
ႏွလံုးနဲ႔ အဆုတ္ၾကားေသြးေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းရတတ္ပါတယ္။
ခံစားရေသာ လကၡဏာမ်ား - ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အသက္ရွဴမဝျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ ေျခက်င္းဝတ္ေတြ ေရာင္ရမ္းျခင္းနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ျပာႏွမ္းျခင္းတုိ႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
သက္သာေစႏိုင္ေသာ နည္းလမ္း - ပိုတက္စီယမ္ျဖည့္စြက္ေဆးဟာ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြကို ျပန္ျဖည့္ေပးႏိုင္ကာ ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
Ref By - http://seinpanpyar.multiply.com
No comments:
Post a Comment