ဒီဆိုဒ္ကေလးကို ၀ါသနာ အရတည္ေထာင္ထားခ်င္ျဖစ္ပါတယ္. မိမိကိုယ္တိုင္အလြယ္တကူျပန္ျပီးေလ့လာနိုင္ရန္ အတြက္ ရည္ရြယ္ရၽ္ ဒီဆိုဒ္ကေလးကို 10ရက္ 10လ 2012 မွာတည္ေထာင္ခဲ့ပါတယ္။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတမ်ား ကြန္ပ်ဴတာဆိုင္ရာ နည္းပညာမ်ား အင္တာနက္ဆိုင္ရာ နည္းပညာမ်ား ရသစာေပမ်ား ဟာသမ်ား စသည့္ ရသေပါင္းမ်ားစြာကို စုစည္းရၽ္ တည္ေထာင္ထားေသာ blogger ဆိုဒ္ကေလးတစ္ခုတာျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီဆိုဒ္ကေလး ကို မ်က္ဆီလည္ လမ္းမွားျပီ ေရာက္လာတဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအာလံုးကို ၾကိဳဆိုပါတယ္. . . . . . ခ်မ္းေျမ့ေအာင္
Friday 8 March 2013
ပါးေရတြန္႔ျခင္းကို သေဘၤာသီးျဖင့္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ပါ
သေဘၤာသီးမွာ သင့္အေရျပား အေပၚဆံုးအလႊာကို စားပစ္ႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္းအမ်ားအျပား ပါဝင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပါးေရနားေရတြန္႔ေၾကာင္း မ်ားကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစတာျဖစ္ တယ္။ သေဘၤာသီးတစ္လံုးကို ေရေဆးေၾကာၿပီး အခြံႏႊာပါ။ ယင္းကို လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာယူၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အုတ္ဂ်ံဳ (Oatmeal) တစ္ဇြန္းစာႏွင့္ေရာပါ။ ယင္းေနာက္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားရွိ တဲ့ ေနရာကို လိမ္းက်ံေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ယင္းေနာက္ ပိတ္စ တစ္ခုကိုသံုးကာ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ လိုက္ပါ။
ဦးလွျမင့္(ဂႏၶမာ)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment