ကိုရီးယားမင္းသမီး၏ ငွက္ေပ်ာသီးသံုးျပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်နည္း
ငွက္ေပ်ာသီးျဖင့္ ဝိတ္ခ်နည္း
နံနက္စာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီး ၁-၂ လံုး စားၿပီး ေရႏွစ္ဖန္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ။ ေန႔လယ္စာကိုေတာ့ သင္ႀကိဳက္ရာ စားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆီပါဝင္မႈမ်ား တဲ့အစာကို ေရွာင္ပါ။ ဒီၾကားထဲ ဗိုက္ဆာရင္ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး စားႏိုင္ပါတယ္။ ညစာကို ၈ နာရီမတိုင္ခင္ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္း သီးဟင္းရြက္ေတြပဲ စားပါ။ နံနက္စာအျဖစ္ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အဆီနည္း ဒိန္ခ်ဥ္ကို တြဲစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ကယ္လိုရီေလာင္ကြ်မ္းမႈ ျမန္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment